Mais uma parte da lista ;)

Lembram da série de coisas pequenas para fazer e viver melhor? Lá vai mais uma listinha para você.

• Faça desintoxicação alimentar ao menos urna vez por semana. É uma limpeza orgânica: tome apenas caldo de legumes no almoço e no jantar e sucos de frutas nos intervalos.


• Alimente dentro de você tudo o que faz bem: fé, alegria, amor e religião.


• Não durma com raiva de alguém.


• Não durma sem rezar ou pelo menos pensar em suas atitutes do dia.


• Acorde de bom humor, sorria para si mesmo.


• Contemple pelo menos três itens dessa lista todos os dias: a si mesmo, a natureza, seu alimento, seu amado, seus filhos, o Sol, a Lua, as estrelas.


• Aprenda a pintar.


• Aprenda música.


• Pratique meditação.


• Faça alongamento diariamente.


• Busque o silêncio uma vez por dia. O universo canta, procure escutá-lo.


• Se estiver chovendo, pedale em casa ou ande no corredor.

 

Já colocou em prática algum desses itens? Não? Então é só começar!